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Comment survivre à un vol long-courrier

Rédigé le : 16 Août 2019
Par : Clarisse Haurogné

Beaucoup de voyageurs redoutent de prendre l’avion pendant plus de 10 heures car un vol long-courrier peut parfois s’avérer interminable et désagréable. Néanmoins, un long vol c’est aussi la promesse d’un grand voyage et d’une évasion assurée. Il suffit donc de bien s’y préparer afin que le trajet se passe dans les meilleures conditions possibles. 

Tout le monde connaît bien évidemment le fameux proverbe affirmant que dormir durant un vol le fait passer plus vite. Dicton tout à fait véridique ! Toutefois, ce n’est pas la seule solution à adopter. Voici 8 précieux conseils qui vous permettront de mieux vivre un vol long-courrier. 

Bien choisir sa place

Bien choisir sa place

Si l’occasion vous est donnée de choisir à l’avance votre place, n’hésitez pas et foncez ! Plutôt hublot ou couloir ? Les voyageurs ont tendance à préférer le hublot car cette place est plus confortable, on peut se reposer sur la paroi et admirer de superbe vues. Si vous avez tendance à souvent aller aux toilettes, nous vous conseillons le côté couloir car vous n’aurez pas à déranger tout le monde. 

L’idéal reste d’opter pour les places au niveau des ailes d’avion et notamment celles situées à côté de l’issue de secours. Vous aurez ainsi plus de place pour vos jambes et les turbulences seront moins fortes car serez placé proche du centre de gravité de l’appareil. Et surtout, évitez absolument les places situées à côté des toilettes sous peine de ne pas pouvoir fermer l’oeil du vol entier.

Emmener un coussin de voyage

Emmener un coussin de voyage

Les compagnies aériennes fournissent en général un coussin lors des vols long-courrier mais il n’est pas toujours très confortable. Pensez donc à apporter votre propre coussin de voyage afin de dormir la tête bien droite et de ne pas vous retrouver avec un gros torticolis. Prenez également avec vous un masque de nuit afin de ne pas être dérangé par les multiples nuisances lumineuses. Autant de matériel qui vous aidera à bien dormir durant votre vol !

Ne pas oublier ses boules quies

Ne pas oublier ses boules quies

Les boules quies sont probablement l’accessoire indispensable afin de bien dormir et donc de bien vivre un long vol. Utiles pour tout mode de transport, prévoyez une boîte de boule quies dans votre sac à dos. En effet, entre les bruits de passagers et du personnel qui passent dans les rangs et parlent, ainsi que les moteurs de l’avion, vous risquez d’avoir du mal à trouver facilement le sommeil. Des voyageurs optent également pour le casque anti-bruit encore plus efficace. 

Prendre de quoi se distraire

Prendre de quoi se distraire

Les compagnies aériennes de vols long-courrier proposent en général à bord une sélection de films. Cependant, il n’y a pas toujours un super choix. Emportez donc un bon livre de poche, des magazines ou bien votre ordinateur portable afin de regarder vos propres films ou travailler. Si vous souhaitez vous occuper autrement, vous et vos enfants, des jeux sont parfois disponibles sur les moniteurs de l’avion ou bien n'hésitez pas à apporter un bon vieux jeu de carte. 

S’habiller de manière confortable

S’habiller de manière confortable

Conseil primordiale pour être à l’aise durant un long vol, évitez à tout prix les vêtements serrés. Porter des vêtements amples et confortables vous permettront d'adopter la position idéale afin de rendre votre vol plus agréable. Alors adieu les jeans slim durant votre voyage ! 

Evitez également d’apporter votre panoplie de bijoux sur vous. Vous serez bien plus à l’aise durant le vol et vous gagnerez du temps lors des contrôles. 

Se lever régulièrement

Se lever régulièrement

Il peut s’avérer tentant de rester assis et d’alterner sieste et films pendant plus de 10 heures, mais ce n’est pas une très bonne idée. Afin d’éviter les risques de thrombose et de phlébite causées par l’altitude, la déshydratation et le manque de mouvements, pensez à bouger un minimum. Essayez de vous lever régulièrement afin de marcher dans les couloirs et étirez-vous afin d’améliorer votre circulation sanguine. Si vous êtes à côté du hublot, ne faites pas le timide et n’hésitez pas à déranger votre voisin pour vous lever sous peine de finir le corps en compote à la fin du vol. 

S’hydrater

S’hydrater

L’air de l’avion est pressurisé, l’humidité a donc tendance à chuter et l’air est particulièrement sec à l’intérieur de l’appareil. Vous risquez fortement de souffrir de déshydratation si vous ne buvez pas assez durant le vol. Pensez donc à acheter des bouteilles d’eau ou à les remplir après les contrôles afin de ne pas manquer d’eau. L’alcool et la caféine participent également à la déshydratation. Néanmoins, vous êtes en vacances alors ne vous privez pas et rappelez-vous simplement de boire également de l’eau. Votre corps vous en sera d’autant plus reconnaissant. 

Apporter des collations

Apporter des collations

Lors d’un long vol, vous recevrez au moins un repas. Cependant, les compagnies aériennes sont de nos jours peu reconnues pour leur nourriture de qualité, du moins en classe économique. Pensez donc à apporter des collations car il se peut que vous ayez faim à un moment ou un autre du vol. 

Toutefois, la digestion fonctionne au ralenti dans les airs alors n’exagérez pas non plus sur la nourriture pendant le vol sous peine d’avoir des maux de ventre.

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